Menumbuhkan Gaya Hidup Sederhana untuk Mencapai Bahagia Lebih Mudah


Setiap orang memiliki gaya hidup yang berbeda-beda, standar kebahagiaan kita juga sangat berbeda. Ada seseorang yang senang ketika dapat membeli banyak makanan, ada yang sudah bahagia hanya dengan merasa kenyang, dan ada yang gembira bukan kepalang ketika hari ini bisa makan walau hanya sekali.

Masalahnya adalah, kita fokus pada hal apa? Sebab kebahagiaan itu bermula datang dari dalam diri. Kita sendirilah yang menumbuhkan standar kebahagiaan; entah itu sesuatu yang sederhana atau hal-hal mewah. Namun jika bergantung padah kemewahan, kita bisa saja stress saat jatuh dari posisi itu. Karenanya, gaya hidup sederhana lebih baik.

Beberapa orang mungkin sulit sekali menerapkan hal ini, akan tetapi tidak ada salahnya mulai belajar. Kalau tidak sekarang, kapan lagi? Terlebih, dengen bergaya hidup sederhana kita juga meminimalisir banyak hal negatif yang akan menyerang diri seperti perasaan cemas berlebih, takut tidak disukai, stress, dan lain sebagainya.


Tanyakan pada diri "Apa aku benar-benar membutuhkan ini?"

Ini adalah tips untuk kalian yang sulit mengontrol gaya hidup saat berbelanja. Perlu diingat ya! hanya karena ada diskon, bukan berarti kita membutuhkan barang itu. Sebelum pergi ke pasar tradisional, supermarket, atau mall, sebaiknya tulis daftar belanjaan yang dibutuhkan agar tidak melenceng atau lupa membeli.

Jika benar-benar tergoda untuk membeli sesuatu yang tidak ada dalam daftar, misalnya karena diskon besar-besaran atau karena barang tersebut menggemaskan, tanyakan pada dirimu; apa aku benar-benar membutuhkan ini? Keputusannya tetap ada di dirimu, jadi pastikan untuk menjawab pertanyaan itu.

Jangan sampai kita membeli barang tertentu yang tidak dibutuhkan hanya karena teman-teman memilikinya. Bersaing sih boleh, tapi kalau sampai memaksamu untuk bergaya lebih dari yang kamu bisa... susahnya nanti ditanggung sendiri. Ini seperti konsep hidup minimalis, menerapkannya akan memberi ketenangan tersendiri bagi kita. Tapi, menjadi pribadi yang pelit atau kikir itu beda lagi ceritanya dengan gaya hidup sederhana yaa. 


Apa ini penting untukku?

Nah, sejenak ambil beberapa langkah dan pikirkan tentang apa yang penting bagimu. Apa yang benar-benar ingin kamu lakukan, dengan siapa kamu ingin menghabiskan waktu, apa yang ingin kamu capai dalam pekerjaan? Tak ada salahnya membuat daftar singkat berisi 4-5 dari itu semua.

Jaga-jaga agar tak berlebihan atau justru sia-sia. Ya, tentu akan ada momen tak terduga, namun setidaknya kita sudah punya arah dan bisa menerka jika ada beberapa hal yang berubah terjadi. Mulailah untuk menyederhanakan banyak hal, misalnya tentang sesuatu yang ingin kamu lakukan; jika dulu ingin keliling dunia, namun karena berbagai hal menjadi tertunda, barangkali kamu bisa membuat daftar jalan-jalan atau traveling di akhir pekan. Tak perlu jauh-jauh, cari tempat yang bisa kamu jangkau.


Belajar menerima

Tidak semua hal dalam hidup akan berjalan lancar, karena itu penting sekali untuk kita melapangkan dada dan belajar menerima dengan besar hati. Kita tidak bisa mengontrol orang lain beserta pikirannya, pun juga tak bisa mengontrol tindakan mereka. Namun, kita bisa mengontrol dan mengendalikan diri sendiri; bagaimana harus menyikapi hal-hal yang terjadi, kita bisa mengontrol diri sendiri.

Kita juga tak punya kuasa atas apa yang akan terjadi di masa depan, bahkan beberapa detik ke depan saja kita tak punya kuasa tentang berbagai hal yang bisa terjadi, sebab Yang Maha Kuasa hanyalah Tuhan. Namun sekali lagi, kita mendapat pilihan untuk mengontrol diri. Menyederhanakan hal ini, tidak memaksakan kehendak, dan mulai baik-baik saja akan berdampak baik pada diri.

Belajar menerima juga tentang kekurang yang ada pada diri sendiri. Terima saja kenyataan bahwa kita tidak dapat melakukan segalanya, jadi lakukan apa yang paling penting dan terbaik bagi kita.


Pelan-pelan, nikmati setiap proses

Cobalah untuk menikmati apapun yang kamu lakukan. Cobalah untuk memperhatikan, daripada memikirkan hal lain. Hadirkan pikiran dan tubuhmu pada saat ini. Nikmati momen sekarang yang dialami. Hiduplah untuk hari ini, jangan sampai stress perihal masa depan.

Menikmati proses akan membuat kita lebih cepat mencapai bahagia, kita memiliki garis hidup yang berbeda antara satu dan yang lain, karena itu penting sekali menyederhanakan pola pikir tentang hal ini. Proses yang kita lalui tentulah berbeda dengan orang lain. Dan ketahuilah, bahwa setiap momen adalah berharga. Sadari hal ini sebelum kehilangannya.


Tidak ada komentar